POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Biznesowe

Odbywające się online
 
 
  »  01-02-2023sroda - 28-02-2023wtorek
Nowe zajęcia od lutego!
ZAPRASZA
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
tel. 12 268 20 38
tel. 798 723 862
https://solvay.ckpodgorza.pl/
solvay@ckpodgorza.pl
miejsce:
Centrum Sztuki Współczesnej Solvay
ul. Zakopiańska 62, Kraków
» Sport
Nowe zajęcia od lutego!

W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Dlatego już od lutego ruszamy z dwoma nowymi zajęciami pozwalającymi zadbać o kondycję swojego ciała i zdrowia w rytm spokojnej muzyki.

• ,,Zdrowy kręgosłup’’ to zajęcia, które mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Prowadzący zajęcia kładą duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z czym ćwiczenia są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania.

• ,,Zajęcia wzmacniające (z elementami Stretchingu)’’ - Systematyczne ćwiczenia uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Pozwalają nie tylko złapać równowagę, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało.
Natomiast stretching (czyli rozciąganie) to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające.
Stretching to także wspaniały system redukcji stresu oraz napięć mięśniowych, których najczęstszym podłożem jest stres, przyczyniają się również do zapobiegania kontuzjom i zwiększeniu ogólnej sprawności organizmu.

Kto prowadzi? Katarzyna Wieczorek – młoda, zdolna dziewczyna z doświadczeniem i pasją w prowadzaniu zajęć ruchowych, poprawiających pro-zdrowotność.

Gdzie? Centrum Sztuki Współczesnej Solvay, ul. Zakopiańska 62, Kraków

Grupa wiekowa: od 18 do 200 lat

Cena: 80zł/mc.

Czas trwania: 60 min

Przewidywane godziny zajęć:
• Zdrowy kręgosłup – poniedziałki godzina 17:30
• Zajęcia wzmacniające (z elementami Stretchingu) – wtorki 9:30

Start: Luty 2023

Informacje i zapisy:
• osobiście w Centrum Sztuki Współczesnej Solvay w godzinach otwarcia sekretariatu,
• telefonicznie 12 268 20 38, 798 723 862,
• mailowo solvay@ckpodgorza.pl,
• online: solvay.ckpodgorza.pl
https://solvay.ckpodgorza.pl/aktualnosci/nowe-zajecia-od-lutego
Miejsce:
Centrum Sztuki Współczesnej Solvay
ul. Zakopiańska 62, Kraków
Godz.
01-02-2023 sroda - 28-02-2023 wtorek

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2023


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury