W Nowym Roku zapraszamy ponownie na Czekoladowe Środy w Stopklatce! 💥
W naszej kawiarni każdy gość ma szansę stworzyć swoją unikalną tabliczkę czekolady - zaczynając od zalewania formy płynną czekoladą, następnie dekorowaniem jej w wymyślony przez siebie sposób używając naszych słodkich dodatków, a na koniec tworząc własną, spersonalizowaną etykietę! 💥💥💥
Planując środowy wieczór w naszej kawiarni masz(...) ... więcej »
Kurs korekcji wad wzroku
ON LINE
prowadzony przez Siergieja Litwinowa
1-2 lutego 2023
w godzinach 17.00-21.00
cena 275 zł
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzrok(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Dlatego już od lutego ruszamy z dwoma nowymi zajęciami pozwalającymi zadbać o kondycję swojego ciała i zdrowia w rytm spokojnej muzyki.
• ,,Zdrowy kręgosłup’’ to zajęcia, które mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Prowadzący zajęcia kładą duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z czym ćwiczenia są przyjemne i (...) ... więcej »
Bajkowa opowieść połączona z niezwykłą muzyką Piotra Czajkowskiego skomponowaną do libretta Władimira Biegiczewa i Wasilija Gelcera wprowadzą widzów w piękny, magiczny świat baletu klasycznego.
bilety: 120/90 zł
Mądra i wzruszająca historia, piękne kostiumy, widowiskowa scenografia, a przede wszystkim perfekcja wykonawców sprawiają, że ten klasyczny balet zachwyca nawet najbardziej wymagających widzów.
bilety: 120/90 zł(...) ... więcej »
ROZTAŃCZONY KARNAWAŁ W KFK!
4 lutego, sobota, 15:00 – 17:00
Sala 17, KFK, Mikołajska 2.
Krakowskie Forum Kultury serdecznie zaprasza dzieci na „Roztańczony Karnawał”.
Nasi animatorzy przygotowali wiele atrakcji i zabaw 🤹♀️. W planie wydarzenia przewidziane są animacje z chustą Klanza, zabawy taneczne oraz malowanie twarzy.
Zachęcamy również do kolorowych i oryginalnych przebrań 👸. Niech poniesie Was czar karna(...) ... więcej »
Wasze dzieci spędzają ferie zimowe w mieście? Zapraszamy na nasze warsztaty artystyczno-kulturalne w terminach:
30.01. - 03.02.2023
oraz
06.02. - 10.02.2023.
Co roku przygotowujemy autorski program zajęć, w którym znajdą się warsztaty plastyczne, kulturoznawcze, animacja filmowa oraz gry i zabawy językowe. Łączymy swobodną zabawę z edukacją artystyczną, zapewniając dzieciom wspaniały, spędzony różnorodnie i kreatywnie c(...) ... więcej »
Chcesz spróbować swoich sił na scenie? A może lubisz śpiewać i chcesz szlifować swój wokalny warsztat? Ferie to dobry czas na rozwijanie swoich pasji, a my mamy dla Ciebie wyjątkową propozycję „Wokalne Masterclass”!
W programie:
- praca nad wybranym repertuarem (piosenka, tekst - fragment prozy),
- emisja głosu i dykcja,
- posługiwanie się mikrofonem na scenie,
- ruch sceniczny i warsztat aktorski
- nauka jak opanować t(...) ... więcej »
Lubicie zagadki, tajemnicze historie i wyzwania godne prawdziwych detektywów? To dobrze, bo mamy dla Was doskonałą propozycję na ferie!
Zapraszamy dzieci w wieku od 9 do 11 lat na zimowe zajęcia DETEKTYWI – NA TROPACH ZAGADEK!
W drugim tygodniu ferii wspólnie z Wami zabawimy się w detektywów! Będziemy jak Sherlock Holmes czy Herkules Poirot albo prawdziwi detektywi z Agencji Pinkertona, pierwszego biura prywatnych detektywów w US(...) ... więcej »
Jeżeli zdecydujesz się na zajęcia po kursie w ferie proponujemy zajęcia w semestrze letnim rok szkolny 2022/2023
Chcesz spróbować swoich sił w rysunku odręcznym lub pragniesz podszkolić swoje umiejętności? Zapraszamy na zajęcia z rysunku odręcznego !
Oferujemy kurs rysunku od całkowitych podstaw, a także zaawansowane tematy. Jeżeli nigdy nie mieliście styczności z rysunkiem, nauczymy was jak trzymać ołówek oraz się nim(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Najnowszy program nawet dla jego twórców jest wielką tajemnicą. O czym będzie? O najważniejszych istotach na Ziemi – dzieciach. „Pociechy” to spektakl dla dorosłych i młodzieży, w którym kabaret Hrabi opowie także o rodzicach, opiekunach i nauczycielach owych pociech.
Na scenie wystąpią: Joanna Kołaczkowska, Dariusz Kamys, Tomasz Majer, Łukasz Pietsch.
bilety: 100-120 zł (...) ... więcej »
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doś(...) ... więcej »
Wielobarwne stroje i taniec rzucający wyzwanie prawom grawitacji, stanowią niesamowitą podróż w głąb kaukaskiego folkloru, w którym muzyka, taniec i akrobatyka stanowią doskonałą harmonię.
bilety: 140 zł(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Zapraszamy do udziału w konkursie Maska tradycyjna i współczesna.
Celem konkursu jest zainteresowanie dzieci i młodzieży rolą maski w obrzędach i tradycji różnych kultur, upowszechnienie maski jako środka ekspresji plastycznej i emocjonalnej, wyzwolenie radości i satysfakcji płynącej z aktu tworzenia.
Uczestnikami konkursu mogą być osoby w wieku od 5 do 15 lat.
Format, technika i ilość zgłoszonych prac dowolna.
Prace na(...) ... więcej »
Dzień dobry,
serdecznie zapraszamy na Wieczór karnawałowy z artystami Opery Krakowskiej w Klubie Kultury Przegorzały. Koncert w wykonaniu Jolanty Leśniak (mezzosopran), Dariusza Palonek (tenor) oraz Olgi Piotrowskiej-Cender (fortepian) to kilkadziesiąt minut muzyki lekkiej i przyjemnej.
Podczas wspólnie spędzonego wieczoru zachwycą nas i rozbawią przeboje operowe, operetkowe i musicalowe: Fryderyka F. Lehar, Aria Orłowskiego J. Str(...) ... więcej »
19 lutego (niedziela), g. 18.00
20 lutego (poniedziałek), g. 19.00
Stand-uper, scenarzysta, autor tekstów komediowych. Lider Kabaretu Limo, z którym zdobył liczne nagrody i popularność. Twórca programów stand-upowych „Proteus Vulgaris”, „Ludzie, trzymajcie kapelusze”, „Numer 3”, „Piniata”, „Zaodrze” oraz serialu „Kryzys”. Artyście na scenie towarzyszą - Kuba Śliwka oraz Janusz Pietruszka.
bilety: 80 zł (...) ... więcej »
19 lutego (niedziela), g. 18.00
20 lutego (poniedziałek), g. 19.00
Stand-uper, scenarzysta, autor tekstów komediowych. Lider Kabaretu Limo, z którym zdobył liczne nagrody i popularność. Twórca programów stand-upowych „Proteus Vulgaris”, „Ludzie, trzymajcie kapelusze”, „Numer 3”, „Piniata”, „Zaodrze” oraz serialu „Kryzys”. Artyście na scenie towarzyszą - Kuba Śliwka oraz Janusz Pietruszka.
bilety: 80 zł (...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Pracujesz głosem na co dzień, ale czujesz że czasem słabnie, jest niewyraźny i nie brzmi najlepiej? Chcesz świadomie używać głosu oraz czuć, że jest on spójny z Tobą i brzmi z głębi Ciebie? Zapraszamy na szkolenie z emisji głosu!
Będziemy rozgrzewać struny głosowe, uruchamiać rezonatory, szkolić oddech przeponowy, wzmacniać wybrzmienie głosu, szukać najlepszej jego barwy i oswajać tremę podczas wystąpień publicznych(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Koncert pełen wspomnień i autorskich nowości promujący kolejną płytę artysty - jego nowe muzyczne wyzwanie. Pomysłem było nagranie jeszcze raz, w nowych aranżacjach, piosenek które śpiewał dawno, a o których przypomnienie prosiła przez lata jego publiczność.
bilety: 120/100 zł
(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Tenorzy, artyści nowej generacji, przepełnieni miłością do ludzi i świata, w którym ponad wszystkimi podziałami króluje muzyka. Trzy indywidualności, trzy zróżnicowane głosy i jedna wielka przyjaźń. Z takiej mieszanki powstał charyzmatyczny koktajl.
Wystąpią: Voytek Soko Sokolnicki, Mikołaj Adamczak i Miłosz Gałaj.
bilety: 130-110 zł(...) ... więcej »
Wracamy z kolejną edycją Targów Pracy UEK!
Skonsultuj swoje dokumenty aplikacyjne 📑, porozmawiaj z doradcą zawodowym w CV point 👨💻, weź udział w profesjonalnych prezentacjach! 👩🏫
Przyjdź 9 marca 2023 na Targi Pracy UEK, znajdź ofertę dla siebie i wygraj mecz o swoją karierę 🚀
Co dla Ciebie przygotowaliśmy ❓
🏬 STOISKA FIRM 🏬 Dowiedz się, jak wygląda proces rekrutacji w poszczególnych firmach, (...) ... więcej »
Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu(...) ... więcej »
Reaktywacja legendy - muzyczna inicjatywa członków oryginalnego składu BREAKOUT - założonej przez Tadeusza Nalepę. W 2013 roku, przy okazji Festiwalu „Lep na Bluesa”, dawni przyjaciele artysty postanowili stworzyć projekt upamiętniający jego muzykę. Usłyszymy największe przeboje zespołu Breakout i Tadeusza Nalepy.
skład zespołu: Tadeusz Trzciński, Maciej Bogusław Kubicki, Marcin Kołdra, Sławek Burakowski, Łukasz Biliński(...) ... więcej »
Odpowiedź na tak postawione pytanie zwykle brzmi – nic. Czasami lekko ją rozwijamy i wtedy automatycznie przechodzi w pytanie – dlaczego pytasz? Nie bójmy się rozmawiać, nie lękajmy się otwierać przed drugim człowiekiem i przede wszystkim nie udawajmy niczego na co dzień, tylko bądźmy sobą.
bilety: 80 zł(...) ... więcej »
Jeden z najbardziej ekspresyjnych polskich komików ponownie zabiera nas w podróż po swoich odjechanych życiowych obserwacjach. Przyjdź i sprawdź jak „Lifehack” wciąga bez reszty.
bilety: 59 zł
(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Jeden z najliczniejszych i najbardziej tajemniczych polskich zespołów. Nigdy nie udzielają wywiadów, podają się za ambasadorów USA w Polsce. Na repertuar koncertu złożą się utwory z twórczości Morricone, co znających dotychczasową podróż artystyczną Mitch & Mitch nie powinno zbytnio zaskoczyć.
bilety: 90 zł(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Spektakl pełen zdziwienia nad światem, zaskoczenia codziennością, zdumienia, którego doświadczamy, obserwując rzeczywistość. Igor Kwiatkowski udowodni, że każdą sytuację można ubrać w śmiech. Zobaczycie, że choć życie bywa trudne, to śmiech może nas ocalić.
bilety: 99 zł
(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej »
Uważaj o czym zamarzysz, nim zdmuchniesz świeczkę urodzinową!
Komedia niezaplanowanych sytuacji mogłaby zdarzyć się naprawdę – zwłaszcza wtedy, gdy fantazja zaczyna wodzić bohaterów na pokuszenie lub… za nos - ku uciesze wkręconego w tę szałową drakę widza. Każdy komiczny niuans tej nakręcającej się mieszanki wybuchowej zagrany jest z niezwykłą precyzją i w szalonym tempie.
reżyseria- Jerzy Bończak
obsada: Katar(...) ... więcej »
Podczas koncertu usłyszymy utwory z najnowszej płyty artysty, który jest wielkim fanem serii „Opowieści z Narni”, może dlatego, że jest pełna alegorii i odniesień. To dla mnie płyta najbardziej osobista i najbardziej terapeutyczna. Płyta, która mnie w jakimś sensie uratowała, bo praca nad „Narnią” była równocześnie pracą nad sobą.(...) ... więcej »
Najbardziej rozpoznawalny zespół z kręgu piosenki poetyckiej i ballady folkowej w Polsce, od przeszło trzech dekad prowadzony przez Krzysztofa Myszkowskiego. Występy tej legendarnej formacji stanowią atrakcję koncertową na niespotykaną skalę.
Zespół wystąpi w składzie: Krzysztof Myszkowski, Tomasz Pierzchniak, Wojciech Czemplik.
bilety: 90 zł(...) ... więcej »
Po raz kolejny Adam Van Bendler staje na głowie aby pomóc nam oderwać się od problemów dzisiejszego świata. Co tym razem wydarzy się na żywo podczas kolejnego programu? Jedno jest pewne - będzie śmiesznie do bólu.
bilety: 60 zł(...) ... więcej »
Program twórców serialu „Ucho prezesa” - pełen błyskotliwego i inteligentnego humoru, komentarz otaczającej nas rzeczywistości. Zobaczymy całą galerię postaci, które mają dosyć przypisanych im przez konwenanse życiowych ról i postanawiają z nimi zerwać. Za długo panowie byli grzeczni.
bilety: 99 zł(...) ... więcej »
Fascynujący seans zbudowany na doskonałym tekście Bogusława Schaeffera jest po brzegi wypełniony improwizacjami znakomitych ludzi teatru, którzy prowadzą błyskotliwą, a czasem wręcz zajadłą dyskusję o świecie sztuki i swoim w nim miejscu. Zderzenie równorzędnych osobowości aktorskich, niezrównanych w swoich popisach oraz zabawie formą i żartem, to gwarancja doskonałej rozrywki, z nerwem i prowokującej do oczyszczającego śm(...) ... więcej »
Czeka na Ciebie wspaniała rekreacyjno-plastyczno-sportowa przygoda:)
A co w programie? Pluskanie w morzu i okolicznych jeziorkach pod czujnym okiem ratownika, wycieczki do okolicznych miejscowości, zwiedzanie latarni morskich, poza tym rejsy po morzu, ogniska, dyskoteka, kino domowe, zajęcia sportowe, plenery plastyczne, a to wszystko okraszone sporą dozą prawdziwie morskich opowieści… Z nami na pewno nie będziesz się nudzić!
Dzień dobry,
serdecznie zapraszamy na Wieczór karnawałowy z artystami Opery Krakowskiej w Klubie Kultury Przegorzały. Koncert w wykonaniu Jolanty Leśniak (mezzosopran), Dariusza Palonek (tenor) oraz Olgi Piotrowskiej-Cender (fortepian) to kilkadziesiąt minut muzyki lekkiej i przyjemnej.
Podczas wspólnie spędzonego wieczoru zachwycą nas i rozbawią przeboje operowe, operetkowe i musicalowe: Fryderyka F. Lehar, Aria Orłowskiego J. Strauss, Tylko spójrz na mnie raz - duet z o. Hrabia Luksemburg, Maxim F. Lehar, Carmen-G. Bizet, La cidarem la mano - W. A. Mozart i wiele innych.
Wydarzenie odbędzie się 17 lutego o godz. 17.00 w Klubie Kultury Przegorzały (ul. Kamedulska 70).
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik dziesięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie odbyło się 71 edycji kursu, a my przeszkoliliśmy ponad 760 osób!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
WIĘCEJ INFORMACJI I SKLEP Z BILETAMI -> https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
"Nie umiem głośno mówić. Nigdy nie wiem jak zacząć. Denerwuję się, kiedy inni na mnie patrzą. Głos mi się trzęsie, robi się wysoki i piskliwy, kiedy zaczynam mówić do grupy ludzi. Nie lubię swojego głosu, kiedy słyszę go na nagraniu. Trema mnie zżera." -
takie obawy najczęściej słyszymy od uczestników szkoleń, którzy przychodzą na zajęcia by pracować z głosem. Jeśli masz podobne problemy, albo jeśli po prostu chcesz mówić wyraźniej, ciekawiej, głośniej i z większą pewnością siebie – to zapraszamy Cię na szkolenie z emisji głosu w wystąpieniach publicznych.
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I OPINIE UCZESTNIKÓW: http://bajla.pl/emisja-glosu-warsztaty-krakow/
PROWADZI: Katarzyna Hnat - dziennikarka radiowa, logopeda medialna, trenerka emisji głosu i wystąpień publicznych, mentorka
ROZTAŃCZONY KARNAWAŁ W KFK!
4 lutego, sobota, 15:00 – 17:00
Sala 17, KFK, Mikołajska 2.
Krakowskie Forum Kultury serdecznie zaprasza dzieci na „Roztańczony Karnawał”.
Nasi animatorzy przygotowali wiele atrakcji i zabaw 🤹♀️. W planie wydarzenia przewidziane są animacje z chustą Klanza, zabawy taneczne oraz malowanie twarzy.
Zachęcamy również do kolorowych i oryginalnych przebrań 👸. Niech poniesie Was czar karnawału w KFK! 🤩
Czas trwania: 2h.
Wstęp: 20 zł, opiekunowie oraz dzieci do 2 roku życia – wstęp wolny.
Udział w wydarzeniu można opłacić na stronie bilety.krakowskieforum.pl lub w KFK przy ul. Mikołajskiej 2.
Informacje:
Karolina Gugała tel. 501984678
Julia Zastawnik tel. 501984722
Regulamin oraz zasady obowiązujące podczas zajęć i wydarzeń są dostępne na stronie:
https://krakowskieforum.pl/regulaminy
Gdzie❓
📍 Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
🏣 Pawilon Sportowo-Dydaktyczny
09-03-2023 -
BEZPŁATNE
🕝 Godzina 10:00 – 16:00
Wracamy z kolejną edycją Targów Pracy UEK!
Skonsultuj swoje dokumenty aplikacyjne 📑, porozmawiaj z doradcą zawodowym w CV point 👨💻, weź udział w profesjonalnych prezentacjach! 👩🏫
Przyjdź 9 marca 2023 na Targi Pracy UEK, znajdź ofertę dla siebie i wygraj mecz o swoją karierę 🚀
Co dla Ciebie przygotowaliśmy ❓
🏬 STOISKA FIRM 🏬 Dowiedz się, jak wygląda proces rekrutacji w poszczególnych firmach, poznaj aktualne oferty pracy, praktyk i staży.
👨🏫 PREZENTACJE FIRM 👨🏫 Zdobądź wartościowe informacje od ekspertów.
📑 CV POINT 📑 Skonsultuj swoje CV ze specjalistami z działów HR, przejdź próbną rozmowę kwalifikacyjną.
🎥 Zobacz, jak wyglądało to jesienią:
https://bit.ly/3FuSzMj
Kogo zapraszamy❓
Każdego studenta i absolwenta z Krakowa i okolic. Wstęp wolny!
Kurs korekcji wad wzroku
ON LINE
prowadzony przez Siergieja Litwinowa
1-2 lutego 2023
w godzinach 17.00-21.00
cena 275 zł
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Szkolenie będzie prowadzone na platformie Teams, ale w razie wystąpienia problemów technicznych Skype będzie rozwiązaniem alternatywnym.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
Informacje i zgłoszenia:
Akasha sp. z o.o.
30-528 Kraków, Hetmańska 14
www.jogaoczu.com
szkolenia@akasha.com.pl
tel. 12 656 16 52, 694 227 016
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczysz skuteczności metody – wró¬cisz z kursu widząc lepiej!
Trening z nami to dobry wypoczynek
w przyjaznej atmosferze, wieczorne atrakcje i poprawa wzroku.
Kurs "JOGA dla twoich OCZU" - to:
• poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie zajęć
• zasady prawidłowego doboru jedzenia,
• techniki relaksacji,
• ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej,
• prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
• akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
• okłady i higiena oczu
• jak korzystać i z jakich kosmetyków dla zdrowia oczu
• czy nosić okulary czy soczewki,
• ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu,
• wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Szkolenie odbędzie się w siedzibie firmy Akasha
w Krakowie, ul. Hetmańska 14, co pozwala na prowadzenie zajęć w kameralnej domowej niekrępującej atmosferze.
Początek zajęć w sobotę 11 lutego o godz. 17.00,
koniec w sobotę 18 lutego ok godz. 13.00
Przewidywany czas zajęć to ok.4 godz. dziennie w dwóch blokach. Szczegółowy rytm zajęć zostanie ustalony z grupą na miejscu.
Koszt kursu „Joga dla Twoich oczu”
przy wpłacie całej kwoty na rachunek bankowy :
Santander Bank Polska S.A, 15 1090 2053 0000 0001 1024 0638
do dnia 31 grudnia 2022r wynosi dla jednej osoby 1450 zł
po 31 grudnia 2022r wynosi dla jednej osoby 1850 zł
Zapytaj o rabaty dla naszych kursantów i przy wspólnym uczestnictwie dwóch osób.
Cena obejmuje:
- udział w kursie
- materiały pomocnicze
- przerwy kawowe
- godzinny trening wzroku podczas gry w kręgle (bilet wstępu do Kręgielni Plac Nowy)
- bilet na seans filmowy w kinie IMAX z treningiem obuocznego widzenia
- bilet wstępu do Muzeum Iluzji z omówieniem przetwarzania bodźców wzrokowych przez umysł
- bilet wstępu do Muzeum Narodowego (zajęcia z wykorzystaniem barw i głębi obrazów)
- blok zajęć w plenerze
- kolacja w ciemności czyli specjalne „Dine in the Dark”
Zakwaterowanie i wyżywienie w czasie kursu we własnym zakresie!
Zajęcia nieobligatoryjne – dodatkowo płatne: zajęcia na basenie, aqua aerobik i seans w saunie dla chętnych, wieczór w klubie jazzowym.
Po rozpoczęciu szkolenia nie ma możli¬wości zwrotu za opłacone zajęcia w razie rezygnacji z udziału w kursie, a rezygnacja na 7 dni przed kursem powoduje pobranie wartości poniesionych kosztów na zajęcia odbywające się poza siedziba firmy tj. 350 zł oraz 10% wartości kursu na poczet kosztów organizacyjnych (nie dotyczy sytuacji spowodowanych pandemią).
Na miejscu będzie działał sklep z książkami, suplementami dla oczu i pomocami do ćwiczeń.
Jeśli nosisz soczewki kontaktowe - weź ze sobą okulary.
Jeśli prowadzisz auto - weź na powrotną drogę słabsze okulary!
Każde dobrze wykonane ćwiczenie daje natychmiastową poprawę wzroku!
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
Informacje i zgłoszenia:
Akasha sp. z o.o.
30-528 Kraków, Hetmańska 14
www.jogaoczu.com
szkolenia@akasha.com.pl
tel. 12 656 16 52, 694 227 016
joga Jachranka
https://www.youtube.com/watch?v=azOL8JYpkgU
Nowohuckie Centrum Kultury
al. Jana Pawła II 232 31-913 Kraków
13-05-2023 -
g. 17.00
Fascynujący seans zbudowany na doskonałym tekście Bogusława Schaeffera jest po brzegi wypełniony improwizacjami znakomitych ludzi teatru, którzy prowadzą błyskotliwą, a czasem wręcz zajadłą dyskusję o świecie sztuki i swoim w nim miejscu. Zderzenie równorzędnych osobowości aktorskich, niezrównanych w swoich popisach oraz zabawie formą i żartem, to gwarancja doskonałej rozrywki, z nerwem i prowokującej do oczyszczającego śmiechu.
wystąpią: Andrzej Grabowski, Mikołaj Grabowski, Jan Peszek
bilety: 100-150 zł
Nowohuckie Centrum Kultury
al. Jana Pawła II 232 31-913 Kraków
12-05-2023 -
g. 17.00 i 20.00
Program twórców serialu „Ucho prezesa” - pełen błyskotliwego i inteligentnego humoru, komentarz otaczającej nas rzeczywistości. Zobaczymy całą galerię postaci, które mają dosyć przypisanych im przez konwenanse życiowych ról i postanawiają z nimi zerwać. Za długo panowie byli grzeczni.
bilety: 99 zł
KALENDARZ
